A Importância da Saúde Sexual Feminina.

 

A saúde sexual está intimamente ligada à saúde geral. Ter uma vida sexual ativa, seja por meio de relações, do autotoque ou ambos, ajuda a manter o corpo e a mente sãos.

Embora ainda seja vista como um tabu (afinal, por séculos a mulher teve vida sexual negligenciada), o assunto tem sido cada vez mais discutido perante a sociedade na tentativa de mostrar que não se trata simplesmente do ato sexual em si, mas também de autoestima, liberação de hormônios, prazer, autoconfiança... Não é simplesmente uma questão corporal, mas também emocional e psicológica, que envolve o corpo e a mente como um todo e está intimamente relacionada com o bem-estar.

É de extrema importância falar sobre este assunto em consultas ginecológicas e entre amigas e/ou pessoas com as quais temos confiança e intimidade. E tão importante quanto, é falar com nossas parcerias. Somente conversando sobre o assunto vamos perder o medo, a desconfiança, a insegurança e vamos nos acostumando com a naturalidade que este assunto merece, pois saúde sexual também significa entender o seu corpo e como ele funciona.

Sexo saudável é muito importante para todos os seres humanos. Se fosse algo feio, errado ou pecaminoso, não seria indispensável para a preservação das espécies e, mais ainda, não seria prazeroso.

Independentemente da sua crença, pare e pense: somente a glande do clitóris tem 8000 (OITO MIL) terminações nervosas que servem unicamente para dar prazer. Isso mesmo! O clitóris não exerce NENHUMA  outra função no corpo feminino que a de dar prazer. A anatomia feminina tem muitos pontos de prazer. Nada é em vão. Nada na natureza foi criado sem função, então mulher, o que você está esperando pra se lançar nesse mundo de prazer e saúde?

 

Alguns dos muitos benefícios de uma prática sexual saudável:

 

• melhora a qualidade do sono;
• melhora a concentração;
• aumenta a criatividade;
• melhora o humor;
• maior autoconhecimento;
• aumento da imunidade;
• reduz dores corporais;
• ativa a circulação sanguínea;
• melhora a autoestima;

 

Agora vamos conversar sobre o fato de algumas mulheres sentirem dor ou desconforto. Isso não é normal! Existem vários fatores para que isso esteja acontecendo e, acredite, tudo pode ser tratado. Se forem fatores psicológicos (cada mulher tem a sua história), busque terapia. Vai te ajudar. Se forem fatores físicos a conversa (novamente a conversa) com seu ginecologista vai te ajudar. Ele pode indicar lubrificantes, cremes vaginais, reposição hormonal, tratamento de endometriose, entre outros, para te ajudar. Acredite: você pode (e deve) ter uma vida sexual plena e feliz.

Quando você deve procurar ajuda de um profissional de confiança:

 

• você sente dor ou desconforto nas relações;
• a prática sexual envolve sofrimento ou insatisfação;
• diminuição considerável de lubrificação;
• tem dificuldade de ter orgasmo
• passou a não sentir nenhuma ou pouquíssima vontade de ter relações com sua parceria.